Descubre cómo la vitamina B12 puede combatir el cansancio, mejorar tu energía y vitalidad. Conoce los síntomas de su deficiencia y las mejores fuentes alimenticias para mantenerte saludable.
Salud20 de agosto de 2024
Realidad Catamarca
Si te sientes constantemente cansado y sin energía, la vitamina B12 podría ser la solución que estás buscando. Este nutriente esencial, también conocido como cobalamina, es crucial para la salud general del cuerpo, siendo vital para la producción de glóbulos rojos, el buen funcionamiento del cerebro y la prevención de la anemia.
La vitamina B12 se encuentra principalmente en alimentos de origen animal:
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